คุณแม่ใกล้ตั้งครรภ์

“แค่นี้ก็เหนื่อยและ ไม่มีเวลาแล้ว จะให้ออกกำลังกายอีกหรอ? คำถามนี้จะหมดไป น้องอะตอมมุ จัด 8 ท่าโยคะขั้นพื่นฐาน แค่ 30 นาที เป็นท่าโยคะง่ายๆฉบับคุณแม่ที่ยังไม่ค่อยคุ้นเคยกับการเล่นโยคะให้ได้ลองทำตามกันดูนะครับ ถ้าพร้อมแล้วก็เริ่มกันเลย !!

อยากออกกำลังกาย แต่เลิกงานดึก เวลาก็ไม่มี ความขี้เกียจสะสม ให้ไปฟิสเนสก็คงไม่ไหว ยิ่งช่วงนี้ "โควิด-19กำลังระบาด" ฟิสเนสก็ปิด ออกไปวิ่งก็เสี่ยงไวรัส แค่มี 5 อุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายที่บ้าน ก็สร้างแรงบันดาลใจให้อยากออกกำลังกายทุกๆวันแล้ว

องค์การอนามัยโลก ประกาศชื่อเป็นทางการสำหรับใช้เรียกโรคทางเดินหายใจ "โรคไวรัสโคโรน่า โควิด-19 (COVID 19) "CO" มาจากคำว่า Corona, "VI" มาจากVirus, และ D มาจาก Disease ที่แปลว่า "โรค"

ปัจจุบันพบว่าในประเทศไทยมี "อัตราการเลี้ยงเดี่ยว" เพิ่มสูงขึ้นเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะอัตราที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องก็คือ "คุณพ่อเลี้ยงเดี่ยว"

คุณพ่อ,คุณแม่มือใหม่ทั้งหลายอย่าเพิ่งรำคาญใจไปเวลาที่ลูกของคุณร้องไห้งอแงแทบจะทั้งวันงานบ้านงานเรือนไม่เป็นอันทำ